| 9月30日（木）オペラも観たいけど財政が破たんしそう〜 |
昨夜は、ものすごい豪雨(@_@) こんなに降ったのは初めてだ、とおもう。
ヨシさんに電話したら、「そんなに降ったぁ？ 台風は、これからくるのかしら？」とお気楽なことを(^_^;) それとも横浜と千葉では雨量が違ったのか？？
CDのラベル印刷に勤しみながら「永遠のマリア・カラス」を見る。
往年の歌声を失い、パリでひっそりと孤独に暮らすカラスに、全盛期の歌声を使ってビデオを作らないかという企画が持ちこまれる。 そして「カルメン」の製作が始まった、、、 とにかくカラスの歌声が素晴らしいです♪ 全てを包みこんでくれるような、、何度も聞きたくなる麻薬のような、とでも言うか、、。
エンディングに流れる歌劇ノルマの「コスタ・ディーバ」が胸にしみます。
カレイの煮付け
ほうれん草のおひたし
茄子の煮びたし
とろろ
お豆腐と若布、茗荷の味噌汁
5713
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| 9月29日（水）今年は台風が多いなぁ(>_<) |
台風上陸。 一日中雨が降り続き、夕方からは土砂降り。
こんなに雨が降ったら、災害がおきるのも無理はないと実感した。
そんな雨の中、夕方家人とプールに出かける。
７時10分から約５０分、泳いだり歩いたり。 お散歩が出来ないので、その代わりに泳ぐのもいいなぁ。
この時間なので、空いてるだろうなぁ、と思ったら意外にも、ほどほどに人が泳いでいた。 こんな天気なのに、、、びっくり(@_@)
焼き鮭
レンコンのキンピラ
南瓜のポタージュ
オクラ納豆
トマトとレタスのサラダ
菊花ともずく
2168
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| 9月28日（火）すっかり夢祐病に取りつかれてる〜♪ |
久しぶりのお絵描きボラ。 先生のＩさんが体調悪かったので2週間お休みでしたので、皆さん待ってくださっていたようです。 今日は「柿」を描きました。
夕方、家人よりプールに行く、と電話があり仕度をして行くと、なんとお休み(>_<)
第4火曜日は、お休みなんですね、知らなかった(T_T)
せっかく出てきたので、本屋のはしごしました。
TopStage 1冊残っていたのをGET♪嬉しい〜〜♪♪♪
家人には、なんなの？なんなの〜？ と訝しがられております(^▽^;)
ご〜やちゃんぷる〜
切り昆布、チクワ、豚肉の炒め物
とろろ納豆
トマトもずく
モヤシと茄子の味噌汁
海苔
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| 9月27日（月）あのころ私は、、 |
寒い(>_<) 急に秋深くなった。
薄でのパジャマでは寒くて、衣替え。 お布団も厚いのにしました。
昼間も寒くて寒くて、一日中家にこもって、ＣＤ焼きに勤しむ。
それにしても70年代のフォークって名曲が多いなぁ。 今聞いても新鮮なメロディって思えるし、何回聞いても飽きない。 何故、あのころに集中していたんだろう、、、、高度成長期でもあったし、、、人々は、今より熱かったのか、、、？
私は、というと、まだ中学生？ 高校生？ なんだか髪の長いお兄さんたちがギター抱えて歌ってるなぁ〜、くらいの記憶なんですが(^_^;)
秋刀魚の塩焼き
おろし大根
京ガンモとレンコンの煮物
うずら豆
茄子と茗荷、揚げの味噌汁
納豆
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| 9月26日（日）ようやく秋の気配が、、、 |
小雨模様ですっきりしないお天気。
久しぶりに富津の公園までドライブに行った。 お昼を、速攻で食べて温水プールでひと泳ぎ。 ここのプールは、25mなので楽ちん。 前は25m泳ぐのも、は〜は〜言っていたのだけれど、ちょっと進歩したかな。
帰りに、富津のジャスコに寄った。 前よりは買いやすくなったような、、。
モヤシが「9円」。 思わず買い！（笑）
鮪のお刺身
じゃが芋、人参、糸蒟蒻、玉葱の煮物
納豆
うすら豆
もやしと茗荷の味噌汁
海苔
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| 9月25日（土）スポーツの秋 |
家人の体重が、ずんずん増加傾向にある。
本人も、ようやく自覚したようで、近所のプールに泳ぎに行った。
リニューアルされてステンレス槽になったし気持ち良い♪ と喜んでました。
週一回でも行ったら違うかも。
大根とメカジキの煮物
豆乳豆腐（葛粉が足りず失敗(>_<)）
ほうれん草のおひたし
胡瓜の梅肉あえ
生姜漬け
納豆
茄子と揚げの味噌汁
黒豆ご飯
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| 9月24日（金）松茸の季節 |
たけこさんの健康診断の後、お給料日なのでＩさんと銀行に行く。
キャッシュコーナーには、長い列が、、、 やはり皆さん、待ち遠しかった給料日〜なのでしょう。
帰りに、松茸ご飯とお蕎麦のセット食べました♪
鮭の塩焼き
レンコンとガンモドキの煮物
お豆腐と若布の味噌汁
納豆
うずら豆
栗ご飯
グレープフル-ツ
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| 9月23日（木）そろそろ温泉が恋しい季節 |
朝刊に入っていた広告を見て、Y電器へデジカメを買いに行く。 新機種が出たのか、半額に近いお値段♪ それにしても何代目のデジカメだ？ (^_^;)
無事にお目当てのブツをGETして、近くの日帰り温泉に行く。
久しぶり♪ 気持ちよか〜〜〜
実家の母と兄はお墓参りに行ったそうで、姪や甥がお掃除してくれたらしい。偉いぞ〜！ 19日に供えておいたお花が一本しか残っていなかったらしく、、(^▽^;) お花持っていかなかったの？とか聞かれた。
ちゃんと供えたってば〜〜。 風で飛んだのかなぁ、、、 (^□^;)
秋刀魚の塩焼き
南瓜の煮物
おろし大根
トマト
オクラ、お豆腐、茗荷の味噌汁
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| 9月22日（水）70年代フォークはいいなぁ。。。 |
朝から、音楽CD作りに勤しむ。
夕方、Mさんちでスイス旅行の写真を見せていただく。 モンブラン、マッターホルン、ユングフラウとまわって来られて楽しかったみたい。 お天気は、まずまずで、高山植物が綺麗だったそうな。 いいなぁ〜、スイス♪
緑の草原、雪をいただく山の峯を眺めながらのハイキングは最高だもんね。
イチロー、５打数５安打！！！ すごいぞ〜〜〜〜！！！！
最多安打記録まで、あと１４本！ がんばれ〜！！
最近？？と思ったこと。
先日、アクアラインのバスに乗った時のこと。 補助椅子も使う満席状態。
最初の停留所に付いたので、当然補助席の人は立つものだと思ってお隣の補助席の方が立つのを待っていると、いっこうに立たれる気配がない。 その前の補助席の方もだ。どうも二人は連れらしい。 前のほうの席の方の補助席の方は、どんどん通路をあけて乗客は降りていく。
怪訝な顔をしてお隣の方を見ると「すみません、降りますからって言わなきゃ動きませんよ。」と言われる。 ががが〜〜ん！ 補助席の方は降りる方の為に通路をあけるのが常識と私は思っていたのですが、そういう考え方もあるんだぁ、、と、少なからずショックを受けた。 その時前の補助席の方が立ったので 「はぁ〜〜〜、そうなんですかぁ？ では、すみません。失礼します。」と言っておりてきました。
私の常識が間違っているのかしらん？？ でも、その補助席の方の言われた常識は、あまりにも自分以外の方への思いやりや心遣いにかける常識だと思うんだけど、、、。
そういう常識が主流になりつつあるのだったら、心貧しく悲しい社会だなぁ。
かつ丼
とうもろこし
小松菜のおひたし
お豆腐、かぼちゃ、オクラの味噌汁
レンコンのきんぴら
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| 9月21日（火）いったいいつまで続くこの暑さ |
借りてきてあった「夕映えの道」というフランス映画を見る。
街で出会った1人暮しのおばあさんマドの存在が気にかかり、時折住まいを訪れては世話をするようになるキャリア・ウーマン、イザベル。 二人の交流をドキュメンタリーのような雰囲気でカメラは追う。 余命僅かだとわかったマドに優しく寄りそうイザベル。 「貴方の幸せが私の幸せよ」という言葉に涙するマド。 辛い人生だったけど最後に幸せが待っていたね。 イザベルが、どうしてマドにそこまで尽くすのか、良くわからなかったけど、自分の将来をマドに重ねてしまったのかもしれない。
ただ1人でいい。 人生を終えるときに自分を理解して寄り添ってくれる人がいるのは幸せなことだと思う。
昨日、公園の帰りに立ち寄ったスーパーで（○なげや、だったのが○わりやさんになっていた）特売のメカジキをにんにく醤油に漬けておいて食べてみた。 ふっくら柔らかい身で美味しかった。 たまには違うスーパーにいくのもいいな。
メカジキのニンニク醤油焼き
トマトもずく
納豆
ハンペン、切り昆布、糸蒟蒻、インゲンの煮物
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| 9月20日（月）読書の秋 |
午後から、ふらっと公園に本を読みに行った。
家から車で20分ほどのところにあるが、あまり人に知られていないのか、人気の少ない静かな公園である。 広い敷地にピクニックテーブルが幾つか点在している。
テーブルと椅子といった形のベンチのほかに、畳二枚ぶんほどの広さの平らなウッドデッキ？もあり、私のお気に入りの場所だ。 地面から数十センチの高さの板の上に、靴を脱いであがりこみ、時には寝そべりながら本を読む。
時折吹く、そよ風が気持ち良い。 家の中で読むのと、こうした屋外で読むのでは、頭に入ってくる深さが違うように思う。 空気のせいかな？
冬になるまでの短い秋を戸外でせっせと読書をしよう。
秋の割には暑いけど(^_^;)
秋刀魚の塩焼き
おろし大根
ガンモドキと糸蒟蒻、インゲンの煮物
水菜、お豆腐、オクラの味噌汁
トマトもずく
納豆
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| 9月19日（日）秋の彼岸なのに、この暑さは、、、 |
風が強かったけど快晴！
アクアラインのバスに乗り、横浜へ。 大桟橋からロイヤル・ウィングのランチクルーズに乗る。
12時に出航。 乗りこむと、まずお食事をとる部屋に案内され着席。 う〜ん、窓が小さいなぁ、、、食べたらサンデッキに行こう〜。 前菜、揚げ点心2種、蒸し点心4種、炒飯、海老のマヨネーズソースあえ、杏仁豆腐、、と順にサーブされる。 私たちには量的にも味も美味しかった♪ もっとボリュームのある豪華なお食事を期待するんだったらバイキングorコース料理が良いでしょう。
食べ終わったので、サンデッキに出る。風が強い〜〜 ベイブリッジをくぐって、本牧のほうへ。 もっと外洋にでるのかと思ったら、引きかえし始める(^_^;)
 
再びベイブリッジをくぐり、湾内をゆっくりゆっくり航行、、、。 1時間45分のクルーズなので、もう少し外海が見たかったなぁ。 途中、食事のとき撮った写真をスタッフさんが持って来ていかがですか？と言われたけど、1500円(@_@)申しわけなかったけど、お断りしました。
クルーズの後、鴨居にあるお寺に行き、お墓参り。
彼岸花が綺麗に咲いてました。
まわるお寿司
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| 9月18日（土）三連休〜♪ |
明日は、横浜大桟橋から出ているロイヤル・ウィングのランチクルーズに行こうと話しがまとまり予約を入れる。 乗船料割引のクーポンなどありますか？と聞かれたので、クーポンあるんですか・と聞き返したら、ぐるなびのクーポンを教えてくれた。通常2100円の30％OFFだもんね、大きい〜。 印刷して持っていこう♪
御食事は、バイキングやコース料理だと食べ過ぎるので、慎ましく飲茶コース（2500円）にしました。（笑）
昨夜、プロ野球選手会会長の古田選手があちこちのニュース番組に出演していた。 ファンの皆様に申し訳ない、、と繰り返し繰り返しの謝罪、、。 そんなに謝らないで良いと思います。
そもそも球団代表との交渉って顔が見えない。 交渉の決定権がある人がその場にいるんだろうか？ いるとしたら、もっとなんとか妥協点を探れるだろうし、このような結果にはならないんではないかと思う。 新規参入が無理だってどうして言えるの？ これから準備すれば十分間に合うはず。 無理だという根拠を示して欲しい。
それにしても古田選手じゃなかったら、選手会はこんなにまとまっていなかったと思います。古田さん、試合をこなしながらの交渉、身体に気をつけて頑張って欲しい。
鳥レンコンバーグの葛あんかけ
レンコン、栗、人参、竹輪の煮物
海苔
納豆
お豆腐と茗荷、オクラの味噌汁
梨
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| 9月17日（金）プロ野球スト突入です。 |
お隣から、九州の明太子をいただいたので、お昼にテレビで見て美味しそうだった韓国の美容食を作ってみた。 豆乳に塩小匙1/3を入れ、茹でた素麺を盛り、ほんとはキムチなんだけど明太子をのせ、ほぐしながら食べる。 明太子の辛さが、豆乳の甘さとあいまってなかなか美味♪ やっぱり九州の明太子は美味しいなぁ〜。
ご近所から栗もいただいたので、晩ご飯に栗ご飯を作りました。 皮を剥くのが面倒ですが、旬の味♪ ホクホクして美味しかった。
幼い兄弟が川に投げこまれて殺害された事件、、、児童相談所や周りの介入にも限度がある。 兄弟の父親にも責任があると思うのは私だけだろうか？
事件が起きてから、こうすれば良かった、ああすれば良かったと、いくら悔いても失われた命を取り戻すことは出来ないんだよね。 あの兄弟のお母さんは、今どこで何を思っているのだろう。
じゃが芋と海老、インゲンの煮物
栗ご飯
納豆
水菜、お豆腐、茗荷の味噌汁
葡萄
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| 9月16日（木）エースを狙え！再放送してますね♪ |
10月7日、8日と三浦海岸の温泉にヨシさんと行こうということになり予約を入れる。昨年も行った所で、食事も美味しかったし温泉も良かったし楽しみである。
お昼前、たけこさんに薬を届けがてら図書館に行く。 リクエストしていた「月と菓子パン」を受け取り「フジ子・ヘミング 運命の力」、「有元葉子の旅というレッスン」と、マリア・カラスのＣＤを借りてきた。
「月と菓子パン」最初のほうをパラパラ読んだら、なかなか良さげなエッセイのようです。 読むのが楽しみ。
ぶり大根
小松菜の胡麻醤油あえ
お豆腐と茗荷の味噌汁
オクラ納豆
葡萄（甲斐路）
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| 9月15日（水）針目の通りが悪くなりました(+_+) |
久しぶりに針仕事(^_^;)
ミシンが壊れて使えないので、全返しでミシン目のようにチクチク、チクチク、、
はぁ〜 肩がコリコリ（涙）
ザクロが今年も沢山実をつけました♪
山梨の親戚から、甲斐路という種類の葡萄が送られてきた。
嬉しい〜〜〜 ピオーネも好きだけど、これも好き♪
秋刀魚の塩焼き
おろし大根
野菜盛りだくさんスープ
茄子と生姜の煮物
納豆
トマトと貝割れのサラダ
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| 9月14日（火）後から葉っぱが出てくるのね、彼岸花〜 |
秋の風、、、なぁんて思っていたら、今日は夏日です。
お庭の隅っこに彼岸花がひっそり咲いてました。 今年は早いかな？
鉄火丼
椎茸、人参、蒟蒻、揚げの煮物
レンコンの煮物
生姜と胡瓜の酢のもの
おほうとう風味噌汁
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| 9月13日（月）採血の後が、青あざに（涙） |
年に一度の健康診断。 毎年、ご一緒しているというか連れて行ってもらってるＩさんと７時半に出発！ が、すでに大勢の人が、、、、、(+_+)
話しながらなのであまり時間も気にならず、あーでもない、こうでもない、、、と喋る喋る、、、。
今年は、体重も正確に計ってもらえて良かった。 採血は痛かったな(+_+)
１０時半くらいに終わり、Ｉさんの用事で、○産のディーラーに寄り、待っている間ぼ〜〜っと外を見ていたら、、な、なんと家人がホテホテ歩いてくるではないの♪
思わず外に出て脅かすとびっくりしていた、わはは〜。 これから出張〜、と言い残して去っていったのであった。
遅い朝ご飯をファミレスでいただき、これまたお喋りに花が咲き、、、12時をまわってお昼ご飯の人で賑わってるお店を後にしたのでした。(^▽^;)
*国際福祉機器展が開催されます。 興味のある方は覗いてみては(*^_^*)
http://www.hcr.or.jp/
お豆腐と玉葱、人参の葛あんかけ
茄子と糸蒟蒻の胡麻味噌いため
お豆腐と若布の味噌汁
オクラ
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| 9月12日（日）まだまだ暑いぞ〜〜 |
家人は、朝もはよから起き出して、英文報文の査読をしているので、私は朝風呂へ。露天風呂だったので波の音を聞きながら、一人のんびりのんびり。
帰りは、丸山町のローズマリー公園経由で酪農の里に寄って帰りました。
某ミュージカルのチケット、Ｙさんのご尽力で無事GET！できました。
ほんとに、ありがとう〜〜足を向けては眠れませんm(__)m
行くぞ〜〜〜！ しかし劇場の場所もわからへん？？（爆）
鮪のお刺身
海老と野菜のスープ
春菊、レンコン、白滝の煮びたし
オクラ納豆
6852
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| 9月11日（土）まだまだ泳げそうな秋の海 |
 鴨川の海を見に出かける。 まだまだ温かくサーファーさんが多数波間にただよっていました。 夕方散歩に出かけたら、丁度お祭りがあるらしい。 花火あるかなぁ♪
明日は、某ミュージカルのチケット一般発売！
プレオーダー全敗だったので、携帯で頑張ろう〜！ でも、駄目だろうなぁぁぁぁぁ、と半分以上諦め気分(+_+)
ミニ懐石ご膳
7923
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| 9月10日（金）命あるもの全てが特別、、全てが神秘的、、、、 |
「天国の青い蝶」を、Ｓさんと見にいく。 脳腫瘍で余命わずかな少年が、憧れの青い蝶を求めて、熱帯の密林へ、、 しぶしぶ同行を承知した人との関わりを避けている昆虫学者は、少年の強い想いに次第に心を開いていく。 そして密林の奥深く、奇跡が起こる。 あまり書くとネタバレになるので、このあたりでやめておきますが、見終わったあと、きっと泣くだろうなぁ、期待？していたのですが、ああ〜 こんな不思議な話しもあるんだなぁ、、生きるという事への強い執着は奇跡を呼び起こす、、んだなぁ、と思いました。 それは、熱帯の密林という人の手が及ばない所で太古から繰り返される生命の営みから生まれ出るパワーがもたらした奇跡かもしれないとも。
映画の後、同じビルの中のディスカーロという以前も長居したレストランでランチ。 居心地良くて、今日も３時間と少し、、、。(^_^;)
いろいろお話しができて楽しかった〜 また遊んでくらさいm(__)m
帰りに用足しをしてデパ地下でお魚、お菓子を買いこんで帰った。
ぶり大根
京がんもと茗荷、人参の煮物
お豆腐、揚げ、三つ葉のお味噌汁
納豆
菊花、茗荷、胡瓜のもずくあえ
10213
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| 9月9日（木）インドの観客は大人しい〜 |
昨夜は、Ｗ杯アジア1次予選、vsインド戦でした。 前半からウトウト(^_^;) 見てないんなら、他の見るぞ〜〜と家人に言われ、はっと起きつつ、またウトウト(^_^;) ロスタイムに一点入って目が醒めた。
後半、しっかり見るぞ！とスタンバイしていたら、なんと停電〜〜 なんていう国じゃ。（でも、他の国でも停電ってけっこうあるんですってね。）
ようやく試合が始まったんだけど、もう眠くて眠くて夢のなか、、、でした。
結果は、、4-0で勝ちました。 良かった、良かった(^O^)
じゃが芋、蒟蒻、人参、玉葱、牛肉の煮物
モロヘイヤのおひたし
オクラ納豆
茄子とお豆腐、揚げの味噌汁
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| 9月8日（水）昨夜は強風のため、戸がガタピシ、、寝不足です |
昨日の新聞に折りこまれていた、某通販のチラシ♪
笑わせていただきました(^□^) だって表紙が面白かったんだもん。
「妻よ、そんなにヨン様がいいのか。」と書いてあって、ヨン様ルックのサラリーマンが多数、、、、本人方はなりきっていらっしゃるようですが、ちっとも、、、似合ってない、、、ちがう〜〜〜(^_^;)
この号の目玉は「ヨン様変身グッズ」だそうです。 本当か？？(^□^;)
焼き鮭
切り干し大根とヒジキの煮物
南瓜、豆腐、スナックえんどうの味噌汁
菊花のもずく和え
モロヘイヤのおひたし
納豆
胡瓜とトマトのサラダ
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| 9月7日（火）またもや台風が来ています |
今日は金田海岸のほうの老健にお絵描きボラに行きました。 画材は「柿」 もう柿が熟し始めてるんですね(@_@)
全部で7人、懐かしい方にも逢えて楽しかった。
 甘いのか？渋いのか？
イナダのお造り
切り昆布、しいたけ、サナックエンドウ、竹輪の煮物
オクラ納豆
野菜どっさりスープ
らっきょう
10457
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| 9月6日（月）南瓜にはまる？ |
Ｈさんと五井のイタリアンのお店でランチ。 以前、野菜中心のバイキングのレストランだったところがイタリアに修行に行っていたオーナーが戻って来たということで期待度大。
前菜がお皿に2種類盛られてきて、かぼちゃの種入りパンが添えられてきた。 パンの上にサラミ、チーズを乗せて焼いたのと、あと、、お肉と水菜をなにやらソースで和えたもの。 美味〜。
続いてメインのパスタ。 私は紋甲いかとトマト、水菜のパスタにしてみました。
お味もしつこくなくガーリックがほんのり香っていて良い感じ♪
デザートは、洋梨のオーブン焼き。 1個まるごとオーブンで焼いてあってプルーンと生クリームが添えてありました。
甘すぎもせず、ほど良い酸味とのバランスが絶妙〜〜 幸せ♪
お店の雰囲気も良くて機会があったら、今度は家人と来たいな。
体調が、いまひとつだったのに付き合ってくれてありがとう、Hさん。また遊んでね。
ブリの照焼き
トロロ納豆
かぼちゃ、若布、揚げの味噌汁
豆腐チャンプル〜
おろし大根
9974
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| 9月5日（日）新米じゃ〜〜 |
お米粒がなくなったので買いに行くと、、、宮崎産のお米袋に「１６年度米」とある。 え〜〜、もう新米〜〜〜〜！ そういや、今年の稲の実りは早かった。 値段も手頃だったので、5Kgのを購入。
味はどうかなぁ。
こういうの土鍋で炊いたら美味しいだろうな。 金曜日にお昼をご一緒したＳさんが東京から土鍋を持って来て、これで炊くと美味しいのよ〜、と話してたっけ。 蓋が二重になっているのらしい。
ううぅ、欲しいな、ご飯炊く土鍋。
でもなぁ、炊くタイミングが難しいしなぁ、 帰るコールの時火をつけても、１５分で帰ってきちゃうしなぁ、、、(@_@)
家人は、帰ったら、すぐご飯を食べれないと嫌！という性格なので、待てないだろうしなぁ。 ふみゅみゅ〜δ(⌒~⌒ι)
肉じゃが
茄子の胡麻味噌いため
とろろ納豆
菊花もずく
お豆腐と茗荷、若布の味噌汁
5279
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| 9月4日（土）夏の疲れが、、、 |
何故か、、どっと疲れが出て夕方まで、二人でごろごろ寝て過す。
3時ごろ、もそもそ起き出して図書館と、買い物へ出かける。 晩ご飯も外で食べちゃおうということになり、久しぶりに回るお寿司に行く。
時間が早かったせいか、人も少なくて注文で握ってもらう。 久しぶりだったからか、美味しかったな。
まわるお寿司
3527
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| 9月3日（金）ほうれん草が高いです(T_T) |
朝、Iさんから電話で銀行に行くので行かない〜？とお誘いが、、。
喜んでお供を♪ お昼も駅前のファミレスで、Ｓさんもご一緒に食べた。
出雲に出かけた写真を見せてもらい、ついでにSさんが家族で行かれたヨセミテの写真も見せていただく。
ヨセミテ国立公園〜♪ 20年くらい前に一度行ったことがあるのだけれど、その美しい自然に目を奪われ、もしかなうならもう一度行きたいなぁと思っている場所である。
サンフランシスコからバスが出ているそうで、思ったよりも簡単に行けそう。 ふふふふ〜ん。 Sさんに、もう少し詳しく教えてもらおうっと。
鮪のお刺身
菊花のおひたし
かぼちゃと竹輪の味噌汁
おろし大根
ほうれん草の胡麻あえ
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| 9月2日（木）トンボが飛んでいました。 |
朝から暑いです(+_+)
ハーブ教室に出かける。 木更津駅の○トールでアイスコーヒーを飲んで一服〜♪
カルチャースクールに向うと、同じ教室の方と出会う。 ひと月にぶりの再会です〜。
今日は、ハーブウォーターの講義とクレイパック、ポプリのサシェを作りました。 クレイパックは、いわゆる泥を乾燥させたものに、ハーブウォーターとホホバオイルを混ぜたものである。 洗い流せるパックとは、これのことだなぁ。 乾ききらないうちに洗うこと、だそうです。
帰りに新しく出来た本屋さんに寄ってみた。 なかなか広くて本の種類もあるなぁ、、、でも、お客さん、あまり入っていなくて、、、大丈夫だろうか？
秋刀魚
ほうれん草のおひたし
納豆
オクラ
かぼちゃとお豆腐の味噌汁
ところてん
6981
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